「針灸おじさん」＝具志堅興清

６，４３７－　◎　「不眠の夜」には腹式呼吸を楽しむ。

　人が自分の人生に絶望するキッカケは、「不眠の夜」の連続だと言われています。

　ところが、今現在の私は、むしろ「不眠の夜」の訪れを歓迎しています。

　たっぷりと心おきなく「腹式呼吸」が出来るからです。

　有り余る退屈な時間のなかで、大好きな「腹式呼吸」が、ゆうゆうと２，０００回も実践できるからです。

　真夜中の２，０００回に及ぶ「腹式呼吸」は、肺の中の空気の総入れ替えが行われ、お腹の内側からマッサージで胃腸の疲労が一掃されてしまいます。

　私からすれば、眠れないからとて、アルコールに頼ったりクスリに頼ったりするなんて、愚の骨頂であります。